scorecardresearch

Yoğurt Diyeti 7 Günde 7 Kilo Zayıflama

1.763 izlenme
KategoriHaber
Eklenme Tarihi 1 ay önce
DilTürkçe
Açıklama
7 Günde 7 kilo verdiren yoğurt diyeti listesi

1.Gün

5 haşlama patates, 6 su bardağı yoğurt

2.Gün

<p>200 gr. haşlama tavuk eti, 6 su bardağı yoğurt</p>

3.Gün

<p>200 gr dana eti, 6 su bardağı yoğurt</p>

4.Gün

<p>200 gr. Balık, 6 su bardağı yoğurt</p>

5.Gün

Üzüm ve muz hariç,;doyana kadar sebze ve meyve ve 6 su bardağı yoğurt (meyvelerler yoğurdu bir arada tüketmeyin, yeme zamanınız aralıklı olsun)
6.Gün

<p>1 kilo yoğurt</p>

7.Gün

1 kilo yoğurt

boyunca kahvaltı olarak yoğurt yemeniz, öğle ve akşam yemeği olarak da et ve patates tüketmeniz tavsiye edilir.